冬天皮膚干燥泛紅怎么改善？泰斗皮膚科：可堅持做這3件事

小明啊

“香靨凝羞一笑開，柳腰如醉暖相挨，日長春困下樓臺。

照水有情聊整鬢，倚欄無緒更兜鞋，眼邊牽系懶歸來。”

這是古人用來形容女子嬌羞時的神態(tài)，無疑是很傳神了。生活種，臉紅是很多人常見的一種狀態(tài)，最美好的，或許是那青春時半知半解的狀態(tài)。

盡管這種狀態(tài)是一種美好的記憶，但其實大多數(shù)時候，臉紅并不受人喜歡，尤其是冬天的干燥寒冷，令我們的皮膚干燥泛紅的時候，無疑是十分令人討厭了。那么，我們該如何改善呢？泰斗皮膚科張鳳翔認為，可以從3方面做起。

多吃應季水果：水果蘊含的營養(yǎng)非常的豐富，而且好吃可口。在干燥的秋冬季節(jié)，多吃水果對緩解皮膚干燥是非常有好處的。多吃冬季產(chǎn)的水果，如蘋果、梨、草莓、香蕉，青棗，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，應季的水果不僅價格便宜，而且非常新鮮，在干燥的冬季食用，絕對是潤膚佳品。

多喝水，給肌膚補充水分：水是生命之源，生命離不開水。人每天都要喝水，多喝水有益于身體健康，有利于身體內(nèi)稀釋血液，促進新陳代謝，促進消化，預防便秘，滋潤皮膚，排掉我們身體內(nèi)的有害物質(zhì)，同時也能起到美容養(yǎng)顏的效果等。

多喝水好處非常多，但腎功能或心臟不好的人，不宜多喝水，因為這樣會加重腎臟負擔，從而可能誘發(fā)或?qū)е虏∏榧又亍?/font>

減少洗澡次數(shù)，不用太熱的水洗澡，少用洗浴產(chǎn)品：勤洗澡可以使皮膚保持干爽清潔，但在寒冷的冬天，要適當?shù)臏p少洗澡的次數(shù)。因為天氣變冷，人體內(nèi)的新陳代謝能力變慢，此時皮膚分泌出的油脂，可以起到保護皮膚的作用。雖然保持皮膚清潔是必然的，但是冬季洗澡次數(shù)還是要要視環(huán)境和運動量而定。